中央空調如果長時間運行而缺乏適當的通風，可能會帶來一系列不利影響，這些影響主要集中在室內空氣質量、設備性能、能效以及居住者的舒適度上。

首先，室內空氣質量會顯著下降。中央空調在制冷或制熱的同時，往往會循環室內的空氣，但如果長時間不通風，室內的二氧化碳濃度會逐漸上升，而新鮮空氣則無法有效補充。這會導致室內氧氣含量減少，空氣變得渾濁，可能引發居住者出現頭暈、嗜睡、注意力不集中等輕微缺氧癥狀。此外，缺乏通風還會使室內濕度調節不佳，容易滋生細菌、霉菌和病毒，增加呼吸道疾病的風險。

其次，對中央空調設備本身也會造成不良影響。長期不通風會導致空調內部積累的灰塵、污垢和微生物增多，這些污染物可能堵塞過濾網、冷凝器等關鍵部件，影響熱交換效率，進而增加能耗并降低空調的運行效率。同時，濕潤的環境還可能加速設備內部的腐蝕和老化，縮短空調的使用壽命。

再者，從能效角度看，不通風的室內環境會導致空調需要更長時間和更高功率來維持設定的溫度，這不僅增加了電費支出，也不符合節能環保的生活理念。

最后，長期不通風還會影響居住者的舒適體驗。除了上述提到的空氣質量下降和濕度調節不佳外，還可能因為缺乏自然風的流動而感覺憋悶，影響心情和睡眠質量。

因此，為了保持室內環境的健康、舒適和高效，建議定期開窗通風，尤其是在使用中央空調時，應結合室外氣候情況，每天至少開窗換氣1-2次，每次不少于15分鐘。同時，定期清潔和維護中央空調系統也是至關重要的。